禅美レシピのご紹介

zenbiレシピベストセレクト

禅美を活用したレシピのご紹介となります。
通常の活用方法と少し違った禅美をお試しください。

お客様のレシピ案などございまいたらお教えください。


[禅美人参ジュース] recipe.1
ドリンクというよりジュレ風に。ヘルシー感満載で、美味しく腹持ち良し、β-カロテンをプラスで補給。

<材料>・禅美 1袋  ・人参ジュース200cc

<作り方>1.材料をそのままシェイクするだけ。

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[禅美トマトジュース] recipe.2
甘みを抑えつつ、朝食など時短でトマトの栄養をプラス。

<材料>・禅美 1袋  ・トマトジュース190cc

<作り方>1.材料をそのままシェイクするだけ。

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[禅美ドレッシング] recipe.3
トロミのあるドレッシングで温野菜にも相性よし♪少量しょうゆを香りづけに入れると違った味わいを楽しめます!

<材料>・禅美 1袋  ・ワインビネガー60cc ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩 小さじ1/3

<作り方>1.材料全部を混ぜるだけ。

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[禅美オムレツ] recipe.4
腹持ちが良いので、このオムレツだけでパンやご飯いらず。

<材料>・禅美 1袋  ・卵 中3個 ・豆乳 大さじ1 ・塩 ひとつまみ

<作り方>1.材料全部をボウルに入れてかき混ぜる。2.フライパンにアブラをひいてオムレツを作る。

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[禅美トマトソース] recipe.5
簡単にできるトマトソース。ソース自体の腹持ちがいいのでパスタは少なめに。

<材料>・禅美 1袋  ・トマトジュース 190cc ・醤油 小さじ1 ・胡椒 適量 ・パスタ ・トッピング(チーズetc)

<作り方>1.鍋に、禅美・トマトジュース・醤油を入れて混ぜ合わせ火にかける。2.胡椒を加えてトロミがついたらソースの出来上がり。3.お好みのパスタにかけ、お好みのトッピングをする。

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[禅美汁粉(抹茶)] recipe.6
禅美のベースのきな粉風味を生かしたデザート。抹茶で風味を変えてみても。

<材料>・禅美 1袋  ・甘酒 200cc ・自然塩 ひとつまみ ・餅 1つ ・アレンジ(抹茶etc)

<作り方>1.餅を焼いておく 2.餅以外の材料をシェイカーに入れて混ぜる。 3.2を鍋に移し火をかける。 4.とろみがついたら器に盛り餅をのせる。

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[禅美チョコプリン] recipe.7
お手軽でとっても美味しい!お好みでホットのままムースでも♪
<材料>・禅美 1袋  ・甘酒 125cc ・ナッツ 15g ・レーズン 15g ・ココア(無糖) 大さじ1 ・自然塩 ひとつまみ 

<作り方>1.ナッツを刻む(今回は、アーモンドとクルミを使用) 2.禅美、甘酒、ココア、自然塩をシェイカーで混ぜる。 3.鍋に移し、ナッツ・レーズンを入れる。 4.モッタリするまでかき混ぜながら弱火にかける。 5器に盛りトッピングをして冷蔵庫で冷やす。

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